10 recettes pour cuisiner les pois chiches

Les pois chiches appartiennent à la famille des légumineuses. Bien pourvus en protéines végétales, ils tiennent une place importante dans l’alimentation végétarienne. Leur forte teneur en fibres est également bénéfique pour la santé intestinale. Pauvres en matières grasses, ils conviennent parfaitement pour les régimes anti-cholestérol. Côté cuisine, leur petit goût de noisette apporte une touche orientale et exotique à bon nombre de plats comme le tajine, le couscous, le houmous ou encore les falafels libanais. Voici 10 recettes pour profiter des bienfaits santé des pois chiches !

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10 recettes pour une lasagne party

Quoi de plus convivial qu’un généreux plat de lasagnes à partager en famille ou entre amis ? De la traditionnelle recette de lasagnes à la bolognaise, aux lasagnes au saumon, en passant par les lasagnes végétariennes… ll existe de nombreuses variantes de farces pour savourer cette délicieuse recette d’origine italienne aux mille et une couches. Inspirez-vous de nos 10 recettes et accompagnez-les d’une petite salade pour régaler toute votre tribu !

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10 recettes végétariennes en 20 minutes chrono

Vous êtes à la recherche de recettes végétariennes prêtes en moins de 20 minutes chrono mais ne voulez pas renoncer pour autant au plaisir de manger ? C’est possible ! La preuve en images avec ces 10 recettes express plus rapides à préparer les unes que les autres ! Une sélection parfaite pour les soirs de grosse fatigue ou les week-ends d’extrême paresse où vous n’avez ni l’envie, ni le temps de cuisiner !

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10 recettes végétariennes qui ne cèdent rien au goût !

Envie d’un repas sans viande ni poisson ? Laissez -vous tenter par notre sélection 100% végétarienne. Découvrez nos meilleures recettes végétariennes pour une cure de santé riche en vitamines et légumineuses. Gourmandes, équilibrées et adaptées à toute la famille, elles ne cèdent rien au goût. Vérifiez par vous-même !

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10 recettes végétariennes de buddha bowl

Manger végétarien et assimiler tous les nutriments et protéines nécessaires à un corps en bonne santé, c’est possible avec le buddha bowl ! Cette nouvelle tendance consiste à associer légumes, céréales, légumineuses et oléagineux, crus ou cuits, dans un seul et même récipient pour faire le plein de vitamines et de fibres, diversifier ses apports en glucides, bonnes graisses et protéines et éviter ainsi les carences ! Puisez votre inspiration parmi ces 10 recettes aussi savoureuses que faciles et rapides à réaliser !

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