Vidéo – Au secours, je n’arrive pas à m’arrêter de grignoter !

« J’en reprends juste un dernier ! » C’est ce que vous vous dîtes à chaque fois devant ce paquet de bonbons, cette tablette de chocolat, ou encore cette boîte de biscuits… Pourtant, vous finissez toujours par vider le paquet de manière compulsive et ce jusqu’à la dernière miette ! Pourquoi tant de dérapages incontrôlés ?

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Le coloriage est excellent pour les adultes !

Contrairement aux idées reçues, le coloriage n’est pas exclusivement réservé aux enfants. Si ce passe-temps paraît quelque peu enfantin, il est aujourd’hui de plus en plus plébiscité par les adultes qui y voient un véritable moyen de se relaxer et de se vider la tête. Découvrez les nombreux bienfaits du coloriage sur le bien-être et la santé mentale !

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2/3 des étudiants sautent des repas en période d’examens !

Alors que le bac et les examens universitaires approchent à grands pas, Allo Resto by Just Eat, le leader de la livraison de repas à domicile, l’institut Harris Interactive et la nutritionniste Sarah Mony se sont intéressés aux étudiants et à leur alimentation plus particulièrement en cette période de révisions et d’examens.

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Les cornichons réduiraient l’anxiété sociale

Une étude conduite par l’université William & Mary aux États-Unis et menée auprès de 700 étudiants a établi un lien entre la consommation d’aliments fermentés et la réduction de l’anxiété sociale. Les chercheurs ont constaté que les micro-organismes que l’on trouve dans les aliments fermentés modifient favorablement l’environnement des intestins et que ces changements intestinaux ont une influence bénéfique sur la santé mentale et l’état d’esprit de celui qui les consomme.

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Bien manger au travail pour être plus productif

Les Français passent en moyenne 35 heures par semaine sur leur lieu de travail. Il est donc important de concilier équilibre alimentaire et travail. Exit les sandwichs, pizzas et autres repas pris sur le pouce. Découvrez les bonnes habitudes alimentaires pour garder l’esprit alerte et être plus productif au travail !

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