Notre repas spécial running

La nutrition est un élément clef de la pratique de la course à pied, tant pour le débutant que pour le coureur confirmé. Parmi les aliments indispensables, privilégiez ceux qui vous fourniront une énergie durable, mais également ceux qui aideront votre corps à récupérer après l’effort ( protéines, glucides complexes, antioxydants…). Une alimentation adéquate vous permettra d’être au top de votre forme, de voir vos performances s’améliorer et d’atteindre au mieux votre objectif. Découvrez notre menu type !

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