Carence en fer : 3 erreurs à ne plus faire !

Indispensable à la synthèse des globules rouges, le fer est présent en quantité intéressante dans notre alimentation. Pourtant, de nombreux Français sont carencés en fer ou souffrent d’anémie. Mais alors comment cela se fait-il ? Tout simplement parce que le fer est mal assimilé par notre organisme. En effet, notre système digestif rencontre quelques difficultés à extraire cet oligoélément des aliments pour le faire passer dans notre corps ou pour le stocker. Et certaines erreurs alimentaires n’arrangent rien à la situation ! Découvrez 3 erreurs courantes à ne surtout pas faire pour booster l’assimilation du fer par notre organisme !

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5 boissons rafraîchissantes pour passer l’été 2018 au frais !

L’été, encore plus que le reste de l’année, il est important de bien s’hydrater pour résister aux fortes températures. Par ici limonades, cidres et autres thés glacés pour se désaltérer avec gourmandise en ces périodes de grosses chaleurs ! Découvrez sans tarder notre sélection de boissons rafraîchissantes pour rester au frais tout l’été !

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6 bonnes raisons de boire du rooïbos !

Bien que souvent qualifié de « thé rouge », le rooïbos ne provient pas du théier mais d’un petit arbuste qui pousse uniquement en Afrique du Sud, dans les montagnes du Cederberg, au nord de la ville du Cap. C’est après fermentation que ses feuilles prennent la teinte rouge à laquelle il doit son nom. À noter qu’il existe aussi du rooïbos vert. Il s’agit alors de rooïbos non fermenté, encore plus riche en antioxydants. Découvrez tout ce qu’il faut absolument savoir sur cet arbuste sud-africain !

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