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Lumi Poullaouec : « J’ai pris conscience que ma santé passait par mon assiette »

Lumi Poullaouec est directrice artistique dans une agence de communication. Elle a illustré, une année durant, sa lutte contre la graisse après avoir eu le fameux déclic qui lui a fait prendre conscience de son surpoids. Dans « Adieu graisse ! », elle raconte avec humour le cheminement qui lui a fait retrouver la ligne et la santé grâce à une alimentation plus saine. À l’occasion de la sortie de son journal illustré, elle répond à nos questions le temps d’une interview et nous dévoile ses astuces anti-résurrection de kilos !

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L’aspartame nuit à la perte de poids !

Pendant longtemps, on a cru que l’aspartame permettait de profiter du goût sucré si cher à notre cerveau, sans les calories menant à l’obésité et aux troubles métaboliques associés. Sauf que, depuis quelques années, les travaux scientifiques semblent établir un lien évident entre consommation d’aspartame et prise de poids.

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10 people avant/après leur impressionnante perte de poids

Britney Spears, Ryan Gosling, Laurent Ournac, Jenifer Bartoli… Aussi difficile à croire soit-il, ces stars n’ont pas toujours été sveltes. Certaines, quelque peu rondelettes, ont même dû suivre un régime draconien pour perdre leurs kilos superflus. Aujourd’hui, c’est avec fierté qu’elles affichent leur silhouette de rêve. Photos avant/après à l’appui, découvrez leur spectaculaire transformation et leur fulgurante métamorphose.

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Dossier spécial : ce qu’il faut savoir sur le régime

Vous souhaitez perdre quelques kilos ? Pour vous accompagner dans votre perte de poids, nous avons mis au point un dossier spécial dans lequel vous trouverez de nombreux conseils et astuces minceur. Mais n’oubliez pas que pour maigrir de manière durable, une activité physique régulière et un suivi médical sont indispensables !

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