10 quiches pour la pause déjeuner au bureau

Quoi de mieux qu’une quiche pour allier l’utile à l’agréable ? Avec ou sans pâte, la quiche est ultra rapide à préparer et facilite le quotidien. Vous pouvez même la préparer à l’avance et n’aurez plus qu’à la réchauffer quelques minutes au micro-ondes lorsque vous souhaiterez la déguster. Tous à vos moules à tarte ! Une chose est sûre, vos collègues vont vous envier !

Read more

10 recettes light pour une pause déjeuner légère

Faire attention à sa ligne, quand on déjeune au travail, c’est possible ! Il suffit d’oublier l’irrésistible panini qui vous fait le l’oeil à la boulangerie du coin et d’opter plutôt pour l’une de ces 10 recettes à moins de 400 calories. Glissez-les sans plus attendre dans votre lunchbox pour un déjeuner au bureau on ne peut plus complet et équilibré !

Read more

Au secours, j’ai tout le temps un coup de barre après la pause déjeuner !

Après la pause déjeuner au travail, vous avez souvent les paupières lourdes et ce n’est pas l’envie qui vous manque de faire une petite sieste sur votre clavier ? Ne cherchez plus ! Vous souffrez sûrement de somnolence post-prandiale. C’est le nom que les médecins donnent au fameux coup de barre post déj’ ! Découvrez les causes de ce phénomène physiologique pour esquiver cette baisse de régime !

Read more

10 sandwichs pour la pause déjeuner au boulot

Pourquoi ne pas préparer un sandwich pour votre pause déjeuner au bureau ? Pratique à transporter, il est la solution idéale pour ceux qui n’ont pas la chance d’avoir un restaurant d’entreprise. Mangé sur le pouce, il fait le bonheur des pressés. Accompagné d’une petite salade verte ou de quelques tomates cerises, il vous apportera de quoi être productif toute la journée. Piochez parmi ces 10 sandwichs équilibrés pour vous régaler pendant votre pause déjeuner ! Et en plus, c’est certain, vos collègues vont vous jalouser !

Read more

10 recettes à glisser dans sa lunchbox pour le boulot

À l’heure de la pause déjeuner, plutôt que de craquer pour le panini qui vous fait le l’oeil à la boulangerie du coin, adoptez la lunchbox ! Optez pour des recettes pratiques à transporter dans une gamelle : club-sandwichs, tartes, quiches, cakes et autres salades composées préparées avec les restes du frigo. Et pour terminer sur une note sucrée, misez sur les cookies ou les brownies ! Glissez-les sans plus attendre dans votre lunchbox pour un déjeuner on ne peut plus complet et équilibré au bureau !

Read more

PopChef, Nestor, Frichti : quel service de livraison de repas choisir ?

PopChef, Nestor, Frichti… Les sites de livraison de repas abondent pour révolutionner la pause déjeuner. Sur quel site allez-vous commander à manger ce midi ? Pour vous aider à faire votre choix, nous avons testé pour vous ces sites de livraison de repas. Voici une sélection pour faire son choix en fonction de son budget, son lieu de résidence ou ses préférences alimentaires !

Read more

La salade en bocal débarque pour la pause déjeuner

Très tendance aux États-Unis, la salade en bocal dite « salade jar » fait de plus en plus d’adeptes en France. Fraîche, colorée, healthy et économique à souhait, elle se prépare dans un bocal en verre (pour pouvoir la conserver et la transporter facilement) en empilant joliment et successivement les ingrédients qui la composent. Facile et rapide à réaliser, elle est parfaite pour la pause déjeuner au bureau ou les pique-niques sur l’herbe. On vous prévient, vous allez faire des envieux !

Read more

Avec Nestor, votre repas livré au bureau pour la pause déjeuner !

C’est pour simplifier la pause déjeuner des Parisiens que Nestor concocte chaque jour un menu unique composé d’une entrée froide, d’un plat chaud et d’un dessert, préparé par un chef et livré en moins de 20 minutes au bureau avec des couverts en bambou, sel, poivre et un morceau de pain. Le tout pour la douce somme de 15 euros !

Read more

Pourquoi nos aliments favoris nous vident-ils de notre énergie ?

Pendant la pause déjeuner, il n’est pas rare de se laisser tenter par un sandwich, un muffin ou encore un soda. Malheureusement, ce que nous mangeons et buvons au travail peut affecter le fonctionnement de notre cerveau et impacter négativement notre niveau d’énergie. Il est temps d’apprendre à faire les bons choix alimentaires ! Voici les aliments que vous devez à tout prix bannir de votre alimentation pour éviter le coup de fatigue de l’après-midi !

Read more