DIY : Préparer ses sodas maison avec le bicarbonate de soude !

Et si vous prépariez vos sodas maison ? Ces derniers présentent l’avantage d’être beaucoup plus sains que les boissons gazeuses sucrées vendues dans le commerce ! D’autant plus qu’il est très facile de réaliser sa recette maison !

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Les fruits et légumes de février

Qu’est-ce qui pousse en février ? Que peut-on faire de bon avec les fruits et légumes de saison ? Suivez notre guide et nos inspirations culinaires pour les fruits et légumes du mois de février !

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10 recettes vitaminées au pamplemousse

Le pamplemousse contient autant de vitamines C que l’orange mais deux fois moins de sucre. Mais ce n’est pas son seul atout ! Cet agrume affiche une belle teneur en vitamine A, qui favorise la croissance des os et des dents et permet de garder la peau en bonne santé. Côté dégustation, le pamplemousse entre dans la composition de nombreuses salades composées et se marie à merveille avec la volaille. N’hésitez donc pas à faire mariner vos morceaux de poulet dans du jus de pamplemousse auquel vous aurez ajouté un peu d’ail et de piment. Un régal ! Le pamplemousse s’accommode également parfaitement avec les fruits de mer, notamment avec les crevettes, et le poisson. Côté dessert, le jus de pamplemousse permet de confectionner d’excellents sorbets et glaces. Il se glisse également volontiers dans vos salades de fruits. Découvrez 10 recettes pleines de pep’s pour faire le plein de vitamines de l’entrée au dessert, en passant par le plat principal !

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10 recettes aux agrumes pour faire le plein de vitamines

Vous avez un petit coup de mou ? Ne vous laissez pas abattre par les grands frimas de l’hiver ! Faites une cure de vitamines tout en légèreté en vous laissant tenter par les agrumes tels que la clémentine, la mandarine et le pamplemousse. Rien de tel pour faire le plein d’énergie, renforcer son système immunitaire et prévenir les rhumes et les virus. Découvrez nos 10 recettes vitaminées à souhait pour garder forme et tonus en cette période où les mois sont les plus froids de l’année !

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Fruits et légumes : des aliments de beauté !

En plus d’être bons pour la santé, les fruits et les légumes le sont aussi pour la beauté ! Vous souhaitez avoir des cheveux plus soyeux, une bonne mine, une peau plus ferme ? Et si l’on vous disait que votre bonheur se trouve au rayon fruits et légumes de votre supermarché ? Découvrez les vertus insoupçonnées des ces aliments de beauté !

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