Notre repas hyperprotéiné

Les protéines sont nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Les meilleures sources de protéines sont la viande, le poisson, les œufs, le quinoa, les lentilles, les laitages et les noix. Ça tombe bien car c’est ce que l’on propose aujourd’hui au menu. Faites le plein de protéines grâce à notre repas !

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10 recettes pour découvrir le meilleur du Limousin

Terre rurale par excellence, le Limousin sait mettre en valeur les bons produits de son terroir : le bœuf de race limousine, le cochon cul-noir et le mouton cul-blanc de race limousine. La cuisine limousine fait également grand usage des myrtilles, des châtaignes, des champignons et des pommes de terre. Entre le boudin aux châtaignes, la flaugnarde limousine, le gâteau creusois aux noisettes ou encore le clafoutis aux cerises… Il fait bon vivre dans le Limousin ! Grâce à notre sélection de recettes généreuses et gourmandes, découvrez les meilleures spécialités limousines !

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Je mange quoi pour booster mon bronzage cet été ?

Si l’heure est à la bronzette, saviez-vous que l’alimentation peut vous aider à préparer votre peau au soleil et à garder votre bronzage plus longtemps ? Découvrez les aliments à mettre absolument dans votre assiette pour vous offrir un teint hâlé tout l’été !

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Dossier spécial : tout ce qu’il faut savoir sur les noix

Les fruits à coque sont reconnus pour être excellents pour la santé. Et les noix ne font pas exception ! Les noix diminuent-elles vraiment les risques de developper un diabète de type 2. Offrent-elles une seconde jeunesse comme il se dit ? Rendent-elles vraiment intelligent ? Sont-elles efficaces contre le stress ? Sont-elles bonnes pour le coeur ? Possèdent-elles réellement les effets anticancer qu’on leur attribue ? Leur effet coupe-faim est-il avéré ? Grâce à notre dossier spécial, découvrez tout ce qu’il faut absolument savoir sur les noix !

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Certains aliments amélioreraient notre mémoire !

Notre alimentation influe sur notre mémoire. C’est ce que montre le régime Mind mis au point par le Dr Martha Clare Morris. Ce régime préventif contre la maladie d’Alzheimer inspiré de la diète méditerranéenne permettrait de réduire à lui seul de 53% le risque d’Alzheimer et de déclin cognitif.

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10 tartes sucrées pour terminer le repas en beauté

De l’incontournable tarte aux pommes, à la très gourmande tarte au chocolat, en passant par la délicieuse tarte au citron meringuée… Toujours appréciée à la fin d’un bon repas ou à l’heure du goûter, la tarte sucrée se décline à l’envi et au rythme des saisons. Découvrez nos meilleures recettes de tartes sucrées !

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10 recettes craquantes aux fruits secs

En plus d’être excellents pour la santé, les fruits secs apportent une touche craquante à nos recettes d’été. Noix, pistaches, noisettes, amandes, raisins secs… Découvrez nos 10 recettes les plus croquantes. Une chose est sûre, elles ne manqueront pas de faire croustiller nos repas d’été !

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