Et s’il suffisait de marcher pour éliminer ses bourrelets ? En effet, il est possible de mincir en marchant, à conditions toutefois de monter un peu en rythme. Découvrez la bonne méthode, step by step !
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Non, grossir en hiver n’est pas une fatalité ! Voici quelques bons réflexes pour éviter le gain de poids hivernal et garder la ligne pendant la saison froide !
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Vous souhaitez perdre quelques kilos ? Pour vous accompagner dans votre perte de poids, nous avons mis au point un dossier spécial dans lequel vous trouverez de nombreux conseils et astuces minceur. Mais n’oubliez pas que pour maigrir de manière durable, une activité physique régulière et un suivi médical sont indispensables !
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Cette semaine, découvrez les bienfaits de notre Repas à moins de 500 calories par plat pour profiter des bienfaits nutritionnels des fruits et des légumes de saison ! Profitez des couleurs et des subtiles saveurs de l’automne… pour une cure légère et vitaminée !
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D’après une étude publiée dans le Journal of Obesity, se peser tous les jours serait efficace pour maigrir. Découvrez les secrets de votre balance !
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Le régime cétogène, également appelé ketogenic diet, consiste à diminuer la quantité de glucides consommés de manière à ce que l’organisme puise dans les lipides de manière à perdre de la masse grasse.
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Après un régime, il n’est pas toujours évident de garder son poids de forme sous contrôle. Découvrez deux astuces pour éviter la prise de poids sur le long terme !
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Synonymes de frustration, les régimes ne sont jamais simples à commencer.
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Qui dit «régime» dit bien souvent « restrictions ». Si vous avez envie de perdre du poids sans vous priver, testez le nouveau régime star de l’année : le Sirt Food Diet. Avec lui, pas de restrictions, ni de privations.
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Pour mincir, faites un régime. Et si le sport nous y aidait ?
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