Michel Lombard : « Qui ne sait pas manger, ne saura jamais faire l’amour ! »

Le docteur Michel Lombard est sexologue et vice-président de la Société Française de Sexologie et membre de l’Association Interdisciplinaire post Universitaire de Sexologie ainsi que du conseil d’administration du Syndicat des Médecins Sexologues. Il reçoit en consultation des hommes, des femmes et des couples qui se plaignent de troubles sexuels et les aide à retrouver le chemin d’une sexualité épanouie. À l’occasion de la journée mondiale de l’orgasme, cet expert de renom répond à nos questions à travers le prisme de l’alimentation. Interview.

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Sucrez les glucides un jour sur deux avec le Carb Cycling !

Inventé par le spécialiste du fitness Franco Carlotto, le Carb Cycling a été pensé initialement pour les bodybuilders et autres sportifs désireux de perdre le plus possible de masse grasse tout en préservant leur masse musculaire intacte. Aujourd’hui, le Carb Cycling s’est démocratisé et s’adresse plus largement à tous les candidats à la perte de poids.

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Avec l’indice de satiété, perdez du poids sans avoir faim !

Quand on surveille sa ligne, il est important d’être rassasié à la fin du repas pour éviter les grignotages compulsifs. Comment ? En choisissant des aliments qui remplissent l’estomac sans pour autant faire exploser le compteur calorique. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur l’indice de satiété !

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Dossier spécial : ce qu’il faut savoir sur le régime

Vous souhaitez perdre quelques kilos ? Pour vous accompagner dans votre perte de poids, nous avons mis au point un dossier spécial dans lequel vous trouverez de nombreux conseils et astuces minceur. Mais n’oubliez pas que pour maigrir de manière durable, une activité physique régulière et un suivi médical sont indispensables !

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