Et si le bonheur commençait dans l’assiette ? Certaines substances contenues dans les aliments agissent sur notre cerveau et influencent la production des neurotransmetteurs impliqués dans nos états d’âme, à commencer par la bonne humeur. Consommés régulièrement, ces aliments « réconfortants » ont un effet antidépresseur. En dopant notre moral et en régulant nos humeurs, ils tendent à nous rendre plus heureux. Découvrez la recette du bonheur !
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Le Salon du Chocolat et Doctissimo viennent de publier les résultats d’un sondage national réalisé en septembre 2016 autour du chocolat. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que ce petit carré de bonheur semble participer quotidiennement au mieux-être des Français.
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Certains aliments ont un effet d’antidépresseurs naturels. Influant directement sur les neuro-transmetteurs du cerveau, il suffit de les introduire dans son alimentation pour en ressentir les effet sur le bien-être général, en régulant l’humeur, dissipant les émotions négatives et éliminant l’anxiété. Découvrez ces aliments qui rendent heureux.
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