Offre exclusive WeCook : bénéficiez de 5€ de réduction sur votre première box Paléo Toi-Même !

Votre corps crie famine ? Plutôt que de vous jeter sur des aliments riches en calories mais pauvres en vitamines et minéraux qui participent au déséquilibre alimentaire, craquez sans culpabiliser pour les en-cas sains et bio Paléo toi-même !

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Au secours, j’ai tout le temps un coup de barre après la pause déjeuner !

Après la pause déjeuner au travail, vous avez souvent les paupières lourdes et ce n’est pas l’envie qui vous manque de faire une petite sieste sur votre clavier ? Ne cherchez plus ! Vous souffrez sûrement de somnolence post-prandiale. C’est le nom que les médecins donnent au fameux coup de barre post déj’ ! Découvrez les causes de ce phénomène physiologique pour esquiver cette baisse de régime !

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Vidéo – Au secours, je n’arrive pas à m’arrêter de grignoter !

« J’en reprends juste un dernier ! » C’est ce que vous vous dîtes à chaque fois devant ce paquet de bonbons, cette tablette de chocolat, ou encore cette boîte de biscuits… Pourtant, vous finissez toujours par vider le paquet de manière compulsive et ce jusqu’à la dernière miette ! Pourquoi tant de dérapages incontrôlés ?

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Faut-il se mettre au régime dissocié ?

Mis au point dans les années 30 par le Dr Hay, remanié par le Dr Shelton dans les années 50 et revisité par Michel Montignac dans les années 80, le régime dissocié a pour principe de manger de tout à volonté à condition d’éviter de consommer ensemble certains groupes d’aliments. Le régime dissocié n’a pas pour objectif la perte de poids mais le gain d’énergie, en économisant l’organisme au niveau de la digestion.

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Pourquoi nos aliments favoris nous vident-ils de notre énergie ?

Pendant la pause déjeuner, il n’est pas rare de se laisser tenter par un sandwich, un muffin ou encore un soda. Malheureusement, ce que nous mangeons et buvons au travail peut affecter le fonctionnement de notre cerveau et impacter négativement notre niveau d’énergie. Il est temps d’apprendre à faire les bons choix alimentaires ! Voici les aliments que vous devez à tout prix bannir de votre alimentation pour éviter le coup de fatigue de l’après-midi !

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Dis-moi qui tu es, je te dirai quoi manger au petit déjeuner !

On le rabâche sans cesse, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. En effet, il permet de faire le plein d’énergie avant une journée bien remplie. Comme à chaque profil son petit déjeuner, découvrez quelle collation est faite pour vous !

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Avec les smoothies Vitabio, prolongez l’été toute l’année !

Après ses jus de fruits et légumes et ses purées de fruits, Vitabio, le spécialiste de l’alimentation biologique pour enfants et adultes, lance ses premiers smoothies bio à boire à tout moment de la journée. Parce que manger sainement n’a jamais été aussi important, les smoothies Vitabio sont préparés avec des fruits reconnus pour leurs bienfaits sur la santé : myrtille, grenade, cranberry, cassis, acérola…

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Faites le plein d’énergie avec le jus de baobab Matahi

Avez-vous déjà entendu parlé du fruit du baobab ? Réputé mondialement pour ses vertus énergisantes, il est l’un des fruits qui possède le plus fort pouvoir anti-oxydant. Mais ce n’est pas tout ! À lui seul, il contient autant de vitamine C que 30 oranges réunies ! De plus, sa pulpe est gorgée de calcium, de fer et de magnésium.

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