Vous êtes sujet aux crampes ? Vous souffrez peut-être d’une carence en potassium !

Le potassium est un micro-nutriment essentiel à l’homme et plus particulièrement au sportif. Ce minéral, qui a pour symbole chimique K, intervient dans la fonction musculaire en permettant à nos muscles de se contracter et à nos nerfs de maintenir leur intégrité. De plus, il convertit et stocke l’énergie dans nos cellules qui sera utilisée par nos muscles pendant l’activité physique. Enfin, mais pas des moindres, le potassium régule le rythme cardiaque et la pression artérielle.

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