Le coloriage est excellent pour les adultes !

Contrairement aux idées reçues, le coloriage n’est pas exclusivement réservé aux enfants. Si ce passe-temps paraît quelque peu enfantin, il est aujourd’hui de plus en plus plébiscité par les adultes qui y voient un véritable moyen de se relaxer et de se vider la tête. Découvrez les nombreux bienfaits du coloriage sur le bien-être et la santé mentale !

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Noël 2016 : les livres culinaires à glisser sous le sapin

Noël approche à grands pas et vous n’avez toujours pas d’idées cadeaux ? Pourquoi ne pas offrir un livre culinaire ? Grâce à notre sélection, découvrez les plus belles lectures de l’année à offrir à vos proches (ou à s’offrir) pour les fêtes ! Food, nutrition, santé, bien-être… Rassurez-vous, il y en a pour tous les goûts !

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La nutrition holistique, quésaco ?

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ». Cette maxime illustre parfaitement le concept fondamental de la nutrition holistique. Cette nouvelle approche repose sur le principe que les aliments que nous mangeons produisent un impact sur notre santé globale. À l’aide d’aliments naturels bien ciblés et de quelques compléments, ce nouveau mode d’alimentation vise l’équilibre entre la santé physique, mentale, sociale et spirituelle de la personne.

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Just a Better Me : la nouvelle retraite résolument healthy !

À l’origine, une retraite est un lieu où l’on se retire pour fuir le stress de la vie quotidienne, rechercher le calme et retrouver un peu de bien-être. Mais comme ce n’est pas toujours évident de faire ses valises et de tout plaquer du jour au lendemain pour partir à l’autre bout du monde, Élodie Cavalier a fondé Just a Better Me, un nouveau concept de retraites et programmes healthy en ligne à effectuer directement de chez vous. Le but ? Devenir une une meilleure version de vous-même !

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