10 recettes pour faire le plein d’exotisme

Une soudaine envie d’exotisme ? Direction les tropiques pour découvrir les saveurs d’ailleurs et faire voyager vos papilles sous les cocotiers. Dépaysement garanti avec cette sélection de recettes ensoleillées qui ne manquera pas de réchauffer les cœurs. Attention, chaleur !

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De l’avocat au petit déjeuner pour ne pas grignoter dans la journée !

Vous souhaitez arrêter de grignoter entre les repas ? Selon une récente étude menée dans une université de Californie, il suffirait d’ajouter un demi-avocat à votre petit déjeuner pour calmer vos fringales. Cette astuce vous permettra de tenir toute la journée sans être tiraillé par la faim. Avec lui, fini l’envie de craquer de manière compulsive à toute heure de la journée !

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6 idées pour cuisiner l’avocat

Grâce à sa forte teneur en acides gras insaturés, l’avocat favorise le bon fonctionnement de l’appareil cardio-vasculaire et la circulation du sang dans l’organisme. Gorgé de magnésium, de potassium et de vitamines C, il est un excellent remède anti-cholestérol. Riche en antioxydants, l’avocat permet également de lutter efficacement contre le vieillissement. Côté cuisine, ce fruit aux multiples bienfaits se prête à de nombreuses préparations grâce à sa texture fondante et onctueuse. Pour varier les plaisirs, découvrez 6 manières de préparer ce petit trésor vert… Vous allez voir, les possibilités sont infinies !

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