Comment en finir avec les caries ?

Vous souffrez souvent de caries ? Et si c’était vos mauvaises habitudes alimentaires qui menaçaient votre sourire ? Découvrez les aliments à privilégier, ceux à modérer et ceux à éviter pour mettre fin à ces petits fléaux de la santé bucco-dentaire. Grâce à notre guide anticaries, prenez soin de votre smile !

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Le régime fille ou garçon, c’est bidon ?

Alors qu’en France, naissent 105 garçons pour 100 filles en moyenne, est-il possible d’influencer le sexe de son bébé avec un simple régime alimentaire ? Que penser du régime fille ou garçon qui fait polémique ? On fait le point !

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À nous la cure détox de la rentrée après les écarts de l’été !

Vous avez cumulé les abus cet été ? Vous voulez reprendre le travail en pleine forme ? Il est temps d’entamer votre cure détox de la rentrée !

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Par quoi remplacer la crème fraîche ?

La crème fraîche, liquide ou semi-liquide, entre dans la composition de nombreuses préparations salées comme sucrées et apporte douceur et onctuosité à bon nombre de quiches, tartes et gâteaux. Mais si son onctuosité séduit tous les palais, son taux de matières grasses, quant à lui, n’est pas très recommandé pour celles et ceux qui surveillent leur ligne ! Car pour mériter son petit nom, la crème fraîche doit contenir au moins 30% de matières grasses. Alors si vous surveillez votre ligne et souhaitez vous passer de crème fraîche parce qu’elle pèse trop lourd sur la balance, sachez qu’il est possible, en cuisine comme en pâtisserie, de la remplacer par d’autres produits beaucoup moins caloriques. Voici quelques substitutions alimentaires à adopter de toute urgence pour ajouter de la minceur dans vos assiettes et perdre du poids sans se priver ! De quoi concocter de bons petits plats sans crème fraîche (mais pas sans saveurs) !

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5 bonnes raisons de faire mariner vos viandes !

La marinade est l’étape qui consiste à tremper une pièce de viande dans un mélange liquide aromatique afin de la conserver pendant quelques jours ainsi que d’en attendrir et d’en parfumer la chair.

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Bicarbonate de soude : l’astuce décapante pour enlever un maximum de pesticides

Pour être en bonne santé, il est recommandé de manger 5 fruits et légumes par jour. Seulement, lorsque nous consommons certains de ces aliments, nous ingérons de nombreuses substances toxiques. Selon une récente étude de l’association Générations futures, le raisin, les clémentines, les mandarines, les pamplemousses, les fraises et les nectarines/pêches, céleri-branche l’endive, le céleri-rave (71,7 %) et la laitue (65,8%) sont ceux qui en contiennent le plus. Quand ils ne sont pas bios, il est donc indispensable de les éplucher, même si l’on perd une partie des vitamines. Et de bien les laver ! Et le bicarbonate de soude s’avère très efficace pour combattre les pesticides des fruits et légumes. Grâce à notre article, découvrez commencer procéder !

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