Balances connectées : comment choisir son pèse-personne ?

Les balances n’échappent pas à la déferlante du quantified self, cette nouvelle tendance qui vise à mesurer et analyser ses données personnelles à l’aide de méthodes et d’outils technologiques. À l’heure où les objets sont de plus en plus connectés, les nouvelles générations de balances sont en train de révolutionner notre manière de maigrir. En plus de mesurer précisément notre poids, les balances connectées se dotent de nouvelles fonctionnalités et deviennent de véritables partenaires santé. les nouveaux modèles se connectent désormais à nos smartphones et tablettes et jouent désormais le rôle de véritables coaches bien-être. Grâce à elles, plus question d’avoir des kilos en trop !

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5 objets connectés pour optimiser sa perte de poids

À l’heure où les technologies envahissent nos vies, les objets connectés sont en train de révolutionner notre manière de maigrir. Véritables coachs minceur, les objets connectés permettent aux utilisateurs de s’auto-évaluer et de suivre l’évolution de leur perte de poids grâce à deux facteurs essentiels : l’effort physique et l’alimentation. WeCook vous accompagne dans le choix de vos équipements connectés.

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Comment bien se nourrir pour courir ?

La nutrition est un élément clef de la pratique de la course à pied, tant pour le débutant que pour le coureur confirmé. Elle vous permettra d’atteindre au mieux votre objectif. Deux approches sont possibles : mieux manger pour mieux courir, c’est à dire avoir plus d’énergie et faire de meilleures performances ou courir pour éliminer vos calories consommées. Si vous êtes dans la première approche (Il a été démontré de nombreuses fois que la pratique du sport peut être un accompagnement mais pas la cause principale d’une perte de poids) voici nos conseils pour vous sentir au mieux et et courir au mieux.

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