Manger végétarien et assimiler tous les nutriments et protéines nécessaires à un corps en bonne santé, c’est possible avec le buddha bowl ! Cette nouvelle tendance consiste à associer légumes, céréales, légumineuses et oléagineux, crus ou cuits, dans un seul et même récipient pour faire le plein de vitamines et de fibres, diversifier ses apports en glucides, bonnes graisses et protéines et éviter ainsi les carences ! Puisez votre inspiration parmi ces 10 recettes aussi savoureuses que faciles et rapides à réaliser !
Buddha bowl végétalien au houmous
Buddha bowl au quinoa et aux pousses de soja
Buddha bowl au quinoa et aux pois chiches
Buddha bowl pomme, orange et quinoa
Buddha bowl au quinoa et aux légumes crus
Buddha bowl aux aubergines grillées
À lire également sur le même sujet :
Le buddha bowl, pour un repas végétarien et équilibré
Ajouter un commentaire