10 recettes pour un petit déjeuner équilibré

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, à condition bien sûr que celui-ci soit sain ! Pour un petit déjeuner healthy, misez principalement sur les produits laitiers pour assurer un apport suffisant en calcium et en protéines, sur les produits céréaliers pour refaire le plein d’énergie après une nuit de jeûne et sur les fruits frais de saison pour faire le plein de vitamines et de fibres. En manque d’inspiration ? Voici 10 idées pour un petit déjeuner on ne peut plus équilibré !

Jus détox ananas kiwi

Jus détox ananas kiwi

Omelette aux tomates

Omelette aux tomates

Mikado de fruits

Mikado de fruits

 

Agrumes au fromage blanc

Agrumes au fromage blanc

Smoothie de banane et flocons d'avoine

Smoothie de banane et flocons d’avoine

 

Oeuf à la coque et crudités

Oeuf à la coque et crudités

 

Yaourt au muesli et aux framboises

Yaourt au muesli et aux framboises

 

Smoothie bowl au chocolat

Smoothie bowl au chocolat

 

Pudding aux graines de Chia, gelée de mangue et citron vert

Pudding aux graines de Chia, gelée de mangue et citron vert

 

Yaourt au granola et pépites de chocolat

Yaourt au granola et pépites de chocolat

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Contenu relu et validé par une diététicienne WeCook.

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