10 recettes légères au poisson

Véritable allié santé, le poisson est idéal lorsque l’on veut manger sainement tout en se régalant. D’ailleurs, les diététiciens préconisent de mettre du poisson au menu au moins deux fois par semaine. Bar, brochet, cabillaud, carpe, carrelet, colin, daurade, flétan, lieu, limande, lotte, merlan, perche, raie, sole, turbot… Les poissons maigres permettent de concocter tout un tas de recettes light pour se faire plaisir tout en légèreté. Découvrez nos recettes minceur au poisson pour vous régaler sans culpabiliser. Alors, qu’attendez-vous pour filer chez votre poissonnier afin de mitonner de délicieuses assiettes santé ?

Dos de colin au beurre blanc

Dos de colin au beurre blanc

 
Papillote de cabillaud à la provençale

Papillote de cabillaud à la provençale

 

Cabillaud aux champignons des bois

Cabillaud aux champignons des bois

 
Colin et fondue de poireaux

Colin et fondue de poireaux

 
Fish burger

Fish burger

 

Papillotes de fletan au curry

Papillotes de fletan au curry

 
Cabillaud aux olives

Cabillaud aux olives

 
Cabillaud en papillote aux légumes et riz

Cabillaud en papillote aux légumes et riz

 
Lieu jaune en papillote et ratatouille

Lieu jaune en papillote et ratatouille

 
Colin à la mexicaine

Colin à la mexicaine

 
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Nos menus minceur

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