10 idées de recettes avec des noix

Les fruits à coque sont reconnus pour être excellents pour la santé, et les noix ne font pas exception. Tout d’abord, les noix ont un effet coupe-faim, elles sont donc parfaites pour satisfaire le petit creux du goûter ou bien avant un repas lourd pour ne pas se resservir deux fois. La noix est bonne pour le coeur car elle réduit le taux de mauvais cholestérol et est riche en oméga 3. C’est également un fruit qui va vous redonner une seconde jeunesse car elle est riche en vitamine E qui est la vitamine anti-âge donc cuisinez la noix ! Finalement, une étude a prouvé que manger 8 noix par semaine réduit le risque de diabète de type 2 par 4. Plus de doute, il faut se familiariser avec ces recettes que la noix relève tant en saveur qu’en valeur nutritive, elles vous font du bien ! Découvrez les meilleures recettes avec des noix !

 

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Brick au chèvre et noix

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Endives aux noix

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Verrine tomate et ses deux fromages 

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Barres de céréales aux dattes et noix

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 Galette au chèvre, miel et noix

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Berawecka

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Spaghettis au pesto et aux noix 

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 Pizza aux noix, gorgonzola et butternut

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Boulettes végétales de noix en ragoût 

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Brownie aux noix 

Matthieu Vincent

Matthieu s’occupe des relations extérieures de WeCook. Il est aussi le designer derrière WeCook. Matthieu est passionné par le quantified self, la littérature et le design. Formation : ingénieur Telecom SudParis, MSc e-commerce (Dublin City University).

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