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10 repas à moins de 400 calories pour une pause déjeuner équilibrée

Faire attention à sa ligne, quand on déjeune au bureau, c’est possible ! La preuve en images avec ces 10 repas à moins de 400 calories, tous composés d’un plat principal et d’un dessert. À vos fourchettes !

Repas à 394 calories

Salade de pastèque à la feta et aux olives

Salade de pastèque à la feta et aux olives
(185 calories par portion)

Brownies au Nutella
(209 calories par portion)


Repas à 366 calories

Brochettes de melon et parme

Brochettes de melon et parme
(104 calories par portion)

Gâteau au yaourt léger

Gâteau au yaourt léger
(262 calories par portion)


Repas à 333 calories

Salade pousses épinards, chèvre et fraises

Salade de pousses d’épinard, fromage de chèvre et fraises
(165 calories par portion)

Tarte aux myrtilles
(168 calories par portion)


Repas à 351 calories

Sandwich dinde fromage crudités

Sandwich dinde fromage crudités
(265 calories par portion)

Brochettes légères de fruits d'été

Brochettes légères de fruits d’été
(86 calories par portion)


Repas à 374 calories

Ratatouille

Ratatouille
(143 calories par portion)

Mini muffins aux myrtilles
(231 calories par portion)


Repas à 366 calories

Poivrons farcis au boulghour

Poivrons farcis au boulghour
(262 calories par portion)

 Pêche meringuée
(104 calories par portion)


Repas à 334 calories

Tarte légère courgettes, jambon et chèvre gratiné

Tarte légère courgettes, jambon et chèvre gratiné
(245 calories par portion)

Compote de pommes au miel et citron

Compote de pommes au miel et citron
(89 calories par portion)


Repas à 343 calories

Croque-monsieur d'aubergines

Croque-monsieur d’aubergines
(210 calories par portion)

Crumble pomme-speculoos rapide

Crumble pomme-speculoos rapide
(133 calories par portion)


Repas à 388 calories

Wrap chèvre et saumon

Wrap chèvre et saumon
(316 calories par portion)

Yaourt à la confiture d'abricot

Yaourt à la confiture d’abricot
(72 calories par portion)


Repas à 400 calories

Tarte aux aubergines, tomates et parmesan

Tarte aux aubergines, tomates et parmesan
(244 calories par portion)

Fromage blanc au miel

Fromage blanc au miel
(156 calories par portion)

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Emeline est en charge du contenu de WeCook. Elle travaille à la fois sur la base de recettes et sur les articles présents sur Today WeCook. Fascinée par la gastronomie, elle met sa passion au coeur des contenus créés pour WeCook.

2 Commentaires

  1. Vos recettes sont si alléchantes les uns comme les autres et c’est très bio aussi je pense. Les amoureux de la cuisine vont en raffoler. D’ailleurs les photos sont très attrayantes.

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